[書籍]給內向者的人生指南書《安靜是一種超能力》



  大家好,小弟最近都在忙遊戲跟音樂創作,比較少上來充實小弟的部落格。今天剛好想到之前有幫同事做了一本書的推薦,還有內容的簡述投影片。在這邊,也跟大家分享一下這本書的內容,希望能夠讓更多的朋友了解自己的人格特質。


前情提要:


  這本書原本是小弟去看中醫時,不小心在書架上看到的書,讀了一些內容覺得不錯,後續又讀了幾次,便決定花錢錢買下來。一來,小弟算是相對偏內向的朋友,二來,小弟公司的技術部內部成員大部份也都是內向的人格,可以將這些訊息分享給大家。因此,小弟便花了一些時間將書的精華節錄下來,並製成投影片。




投影片載點:


《安靜是一種超能力》重點節錄 V1.0.0
https://docs.google.com/presentation/d/1BXbidaygLoX5cYRmjGYTp3b8VAhe2lCk




十六型人格(MBTI):


  這邊也簡單介紹一下可以測出內向者跟外向者的測驗MBTI。除了結果供參考以外,也別忘了,第一,個人的人格特質除了遺傳以外,是會隨著年齡與經歷而有些微改變的[1],第二,除了內向與外向以外,中性人格是大多數人的特質[2],所以才會有時而外向、時而內向的感受。


16 Personalities
https://www.16personalities.com/




書籍內容:


  內向的人會傾向深度思考,三緘其口,用字遣詞也都再三思考過。另外,內向者也喜歡使用長期記憶,因為記憶比較間接,需要不同的連結,而且存取也需要更久的時間,使得反應速度相對外向者慢上許多。


  在職場上,內向與外向的行為模式大不相同,請參照以下圖片。



  但是,這些特質並不代表內向者就一定吃虧,因為內向者更容易在思考周全之後做出更有利的行動,也不用像外向者一樣需要靠與他人相處獲得能量,不需要太多外在刺激,便能好好的作業,而且獨立便能完成一件事


  對於內向者來說,在接觸第一次的新環境時,因為需要面對新的人事物,壓力會比一般人大。而且有不少的公司因為空間規劃,會採用開放式的空間來辦公,對內向者來說壓力更大。而且最麻煩的是,臨時參與會議討論時比較容易緊張,越想發言腦袋越是一片空白,整天緊張兮兮,搞得自己很疲累。這時候,能先從眾多的同事之中,先交一個頻率比較接近的朋友,便可以以他為基礎去慢慢認識其他同事。


  對於闡述一件事情,內向者相對是說不出漂亮話,但外向的主管其實會知道,內向者是有料的,透過傾聽與擁有的敏銳度,通常可以給出很棒的回應。接著是在職場中提升能見度,向上管理或是關鍵簡報時有好的表現,便能提升內向者的能見度,不需要像外向者一樣舌燦蓮花,便能從關鍵小事上改變全局。


  在交友關係上,內向者更著重在朋友的質而非量,精緻的交友圈常常會有意想不到的效果。而面對人際衝突,對內向者來說最好的做法,便是先暫時離開衝突現場,或是運用同理心傾聽,把握溝通機會,衝突解決後不把事情放在心上。


  除了以上這些內容以外,這本書也節錄了許多內向者會碰到的劇場,像是如何優雅地自誇、有效使用溝通工具、面臨談判的處理方式、遠端工作是否適宜、若要頻繁出差的建議、跨文化職場中的內向者、將內向優點表現在工作、社交活動的對應模式、站在台上講話的對應模式...等等。


  小弟節錄的書本內容僅約七成左右,如果希望看到完整的版本,還請試著在網路上[3]或書局找看看,應該都找得到喔~


參考文章:

[1] 人類性格特質:五大因素模型
http://cfh.com.tw/ClassifyByDisease/%E8%85%A6-%E7%A5%9E%E7%B6%93%E7%B3%BB%E7%B5%B1-%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E7%A7%91/Mar--2017/%E4%BA%BA%E9%A1%9E%E6%80%A7%E6%A0%BC%E7%89%B9%E8%B3%AA%EF%BC%9A%E4%BA%94%E5%A4%A7%E5%9B%A0%E7%B4%A0%E6%A8%A1%E5%9E%8B.aspx

[2] 分不清自己是外向還內向?其實大多數人都是「中性人格」
https://vidamore.tw/ambivert/

[3] 博客來 - 安靜是種超能力:寫給內向者的職場進擊指南,話不多,但大家都會聽你說
https://www.books.com.tw/products/0010794006

2 則留言:

匿名 提到...

蝸牛到此一遊

Keaton [凱特] 提到...

欸 不要啦0.0

張貼留言